MAT PILATES

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MAT  PILATES

Quer um abdomem tanquinho?
at Pilates te da muito mais!!!

O Mat Pilates uma aula dinamica e divertida que trabalha o corpo como um todo, melhorando a respiração, flexibilidade,tonificando, enrijecendo e definindo seu corpo.Enfatisando muito o trabalho da região abdominal, sustentabilizaçao da postura e da coluna vertebral, alem de amenizar dores nas costas.Uma ginastica solo com bola e acessorios em que voce usa seu próprio corpo, melhorando a conciencia corporal, a concentração, força e equilibrio.

Segunda-feira & Quarta-feira

19:30 - 20:30

com Anne Caroline Weimer

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